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2023-09-12 14:41:00 我要投诉
**可以**，空腹可以吃香蕉补充能量。香蕉属于高糖分、高能量的水果。空腹吃香蕉后，可以迅速补充人体内的能量物质，增强体力，提高机体免疫力，预防缺铁性贫血。此外，香蕉中含有丰富的果胶，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。香蕉中还含有一定量的钾元素，能够起到一定的维持电解质平衡的作用。
需要注意的是，香蕉中含有较多的膳食纤维，若本身胃肠道功能较弱的人群空腹进食香蕉，可能刺激胃肠道，产生腹痛、腹泻等不适症状。总而言之，放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行身体情况调整，改善目前身体的况及变化，避免对身体避免免疫力下降和损伤。
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