郁李仁粥的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和多种维生素。
1. 蛋白质:郁李仁含有25.9的蛋白质,含量超过大米1.7倍。
2. 脂肪:郁李仁中的脂肪含量为66.5%,其中不饱和脂肪酸含量为64.5%。
3. 纤维:郁李仁含有较多的粗纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。
4. 矿物质:郁李仁含有多种矿物质,如钾、钙、镁、铁等,有助于维持身体的正常功能。
5. 多种维生素:郁李仁含有多种维生素,如维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素C等,有助于促进身体新陈代谢和保护眼睛健康。
综上所述,郁李仁粥是一种营养丰富的食物,有助于维持身体的正常功能和促进健康。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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