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2023-08-31 08:03:33 我要投诉
1. 长痘的原因有很多，例如肌肤水油不平衡，油脂分泌过多，堵塞毛孔导致痘痘。
2. 日常生活中饮食不合理，摄入过多辛辣，油腻食物。
3. 脸上清洁做不到位，有灰尘垃圾，护肤品堵塞毛孔，引起痘痘。
4. 睡眠不规律，经常熬夜加班，导致内分泌失调。
5. 精神压力大，经常烦躁不安，引起情绪不稳定。要注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，要做到影视剧恒亚多样化，不要挑食，不要平时还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的免疫力抵抗力，你要注意早睡早起，不要熬夜养成良好的作息习惯，注意放松心情，不要有太大的心理压力多注意休息。
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