什么主食适合腹泻时食用

      在腹泻时，建议食用一些较为温和、低脂、低纤维、高碳水化合物的食物，这些食物可以提供能量，并减轻肠道的负担。以下是一些适合腹泻时食用的主食：
      1. 白米饭：白米饭是一种高碳水化合物的食物，可以提供能量，同时不会对肠道造成刺激。建议煮软一点，更容易消化。
      2. 面包：面包也是一种高碳水化合物的食物，可以提供能量。同时，面包也比较容易消化，不会对肠道造成过多的负担。建议选择全麦面包或低糖面包。
      3. 土豆：土豆是一种低脂、低纤维、高碳水化合物的食物，可以提供能量，同时不会对肠道造成刺激。建议选择烤过的土豆，更容易消化。
      4. 燕麦片：燕麦片也是一种高碳水化合物的食物，可以提供能量。同时，燕麦片含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康。建议选择慢速消化的燕麦片，以减少对肠道的刺激。
      5. 汤面：汤面是一种比较容易消化的食物，含有碳水化合物和蛋白质，可以提供能量。同时，汤面也比较清淡，不会对肠道造成过多的负担。建议选择清汤面，不要加入过多油脂和调味料。
      总之，在腹泻时应该选择容易消化、低脂、低纤维、高碳水化合物的食物，以减轻肠道的负担。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。