腰果的功效作用有哪些？

      腰果的功效作用有：
      1. 促进胎儿发育：腰果含有丰富的维生素和叶酸等营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育。
      2. 增加免疫力：腰果中含有丰富的蛋白质和脂溶性维生素，适当食用可以增加身体免疫力。
      3. 美容养颜：腰果中含有大量的维生素和矿物质，可以有效的改善皮肤状况，达到美容养颜的效果。
      4. 消除疲劳：腰果中含有大量的能量，可以迅速恢复大脑疲劳，增强记忆力。
      5. 促进消化：腰果含有丰富的油脂，可以促进肠道蠕动，润肠通便。
      6. 补充营养：腰果富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素。
      7. 促进发育：腰果富含锌、铜、锰等微量元素，对于正处于生长发育期的青少年和儿童有很好的促进作用。
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