痛风患者可以吃荤菜,以下是一些推荐:
1. 鸡肉含有的嘌呤相比较于牛羊猪肉要少一些,可以适当的食用
2. 鸭肉:鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质,具有缓解疲劳、补血行水、滋阴润肺等功效。
3. 鹅肉:鹅肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质,具有益气补虚、和胃止渴等功效。
4. 鱼类:鱼类富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质,具有降低胆固醇、促进血液循环、维护心血管健康等功效。但是应该尽量避免海鱼的摄入,可以少量的吃淡水鱼类
总之,痛风患者可以选择低嘌呤、低脂肪、高蛋白质、高纤维的蔬菜和水果,以及上述提到的肉类和海鲜。同时,患者应该注意控制饮食摄入量,避免过度摄入高嘌呤的食物,如肝、脑、肾等动物内脏以及海产品等。一定要控制肉食的摄入,平时应该清淡饮食,在饮食控制的基础上,科学的药物治疗
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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