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2023-09-12 14:41:57 我要投诉
吃素会对健康产生一定的影响，主要有以下几个原因：
1. 素食者摄入的蛋白质质量相对较差，优质蛋白质的食物来源以动物为主，植物性食物中的蛋白质与动物蛋白质的差距较大，因此素食者可能面临蛋白质不足的问题。
2. 素食者容易缺乏维生素B12，这将导致神经系统受损，甚至引发贫血等疾病。
3. 素食者容易缺乏铁、钙、锌、硒等矿物质，这些矿物质对维持人体健康有重要作用。
4. 长期素食还可能增加患心血管疾病和癌症的风险。
请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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