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2023-09-12 14:41:56 我要投诉
运动多喝水好，原因如下：
1. 运动会大量出汗，使身体处于脱水状态，而脱水会使血压下降，导致血液浓度增高，从而引起疲劳、呼吸困难、肌肉痉挛等症状，严重影响运动表现和身体健康。
2. 运动中补充水分会降低血液的粘稠度，避免心脏和血管受到伤害。
3. 运动过后心跳加快，大量喝水可以帮助缓解心跳速度。
总之，补充水分对于运动表现和身体健康非常重要，所以一定要在运动前、中和后注意补充水分。总而言之，放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行身体情况调整，改善目前身体的况及变化，避免对身体避免免疫力下降和损伤。
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