久坐电脑前的人适合吃什么水果？

      久坐电脑前的人适合吃这些水果：
      1. 苹果：被誉为全世界的水果，因为它的营养价值最高，被称为“大夫第一药”。苹果中还有许多天然的抗氧化剂，可以有效降低胆固醇，降低血压，保持血糖稳定。
      2. 香蕉：含有一定量的5-羟色胺，可以起到保护大脑神经系统的作用。如果久坐办公桌，可以嘴里含一根香蕉，这样有助于缓解焦虑情绪。
      3. 草莓：被誉为水果皇后，含有大量的维生素C，可以起到明目、养肝、消除疲劳的作用。
      4. 猕猴桃：被誉为“维C之王”，其所含的维C量居于各类水果之冠，可以明显增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
      5. 柚子：办公族多吃柚子可以有效的补充体内的维生素，还有助于改善心态，可以减少烦躁不安。
      6. 柠檬：柠檬中含有的柠檬酸可以有效减少人体内的乳酸含量，有助于消除疲劳。
      7. 樱桃：樱桃中的铁元素含量很高，可以促进血红蛋白的合成，可以起到补血养颜的作用。
      8. 菠萝：菠萝中含有一种酵素菠萝蛋白酶，可以有效分解蛋白质，有助于消化。
      9. 柿子：含有大量的维生素A、维生素C和维生素E，可以起到润肺化痰、缓解疲劳的作用。
      10. 坚果类：如核桃、腰果、杏仁等，可以补充体内需要的微量元素。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
      希望以上信息对您有帮助。