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小孩子吃什么蔬菜可以快速长高?

女 | 6岁 2023-09-02 01:10:07 1人回复 来自

健康咨询描述: 小孩子吃什么蔬菜可以快速长高?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:42:47 我要投诉

      1. 花椰菜:富含维生素和矿物质,特别是铁、钾和维生素C,有助于骨骼和肌肉的健康。
      2. 菠菜:富含铁、维生素C和维生素K,有助于改善血液循环和骨骼健康。
      3. 胡萝卜:富含维生素A和抗氧化剂,有助于改善视力、皮肤健康和免疫系统。
      4. 芦笋:富含维生素C、叶酸和纤维素,有助于改善心血管健康和消化系统。
      5. 番茄:富含维生素C、叶酸和钾,有助于保持健康的皮肤和骨骼健康。
      6. 玉米:富含碳水化合物、膳食纤维和维生素E,有助于促进肠道健康和消化系统。
      7. 甜菜根:富含维生素A、C和K,有助于增强免疫系统和保护眼睛健康。
      这些蔬菜可以提供足够的营养物质,促进身体和智力的发展,同时还可以改善免疫系统、心血管健康、消化系统和皮肤健康等。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
      

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