长痘是缺少维生素B吗？

男 | 30岁 2023-09-05 01:18:22 1人回复来自

健康咨询描述：长痘是缺少维生素B吗？

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沈征宇上海交通大学医学院附属第九人民医院主任医师擅长: 激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮

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2023-09-05 14:03:34 我要投诉

      长痘并不一定是缺乏维生素B。虽然维生素B对皮肤健康很重要，但是长痘的原因可能有很多种，包括遗传、荷尔蒙水平、饮食、环境因素等。
      缺乏维生素B可能会导致皮肤干燥、粗糙、暗沉和瘙痒，但这并不意味着每个人长痘都是因为缺乏维生素B。
      因此，如果您的皮肤经常长痘，建议您咨询皮肤科医生或营养师，以了解您的具体原因并制定适合您的饮食和补充计划。也要注意饮食，做到饮食均衡，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养要注意，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意不要挑食，不要偏食应该注意要多注意休息，不要熬夜养成良好的作息习惯，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力免疫力。