长痘痘在吃方面要注意什么

男 | 29岁 2023-09-05 01:18:59 1人回复来自

健康咨询描述：长痘痘在吃方面要注意什么

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沈征宇上海交通大学医学院附属第九人民医院主任医师擅长: 激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮

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2023-09-05 14:03:37 我要投诉

      长痘痘在吃方面要注意忌口，原因如下：
      1. 辣椒、羊肉、姜等温性食物。
      2. 鸡鸭鹅狗肉等发物。
      3. 葱姜蒜类刺激性食品。
      4. 快餐、饼干、火锅等“火性”强的食物。
      5. 海鲜类产品，尤其是带“发”字的食物。
      6. 酒类、香烟、咖啡等辛辣刺激性食品。
      希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。也要注意饮食，做到饮食均衡，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养要注意，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意不要挑食，不要偏食应该注意要多注意休息，不要熬夜养成良好的作息习惯，还应该注意积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力免疫力。