肠胃很差应该吃什么调养？

      肠胃不好的人应该尽量选择易消化而少脂、少纤维素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类，以及含纤维少的蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、茄子等，细嚼慢咽，便于消化。
      1. 萎缩性胃炎患者要特别注意胃部的保暖，以免受凉。
      2. 避免吃辛辣、酸性、过硬、过冷等食物，如辣椒、柠檬、豆类等，因为这些食物会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤。
      3. 慢性胃炎患者要少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。
      4. 饮食卫生是预防胃炎的关键，不洁饮食可导致胃炎、腹泻、寄生虫等疾病的发生。
      5. 加强锻炼，有利于提高身体素质，增强免疫力。
      总之，肠胃不好的人应该注意饮食卫生，避免刺激性食物和饮品，保持规律的饮食习惯。同时，加强锻炼和保暖也是非常重要的。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。