酸奶的益生菌对肠道有什么作用？

      酸奶的益生菌对肠道有以下作用：
      1. 改善肠道菌群：益生菌是人体肠道中的正常菌群之一，可以帮助维持肠道的健康环境。酸奶中的益生菌可以帮助增加肠道中的有益菌群，如双歧杆菌和乳酸菌，这些菌群可以产生一些营养物质和消化酶，帮助人体更好地吸收营养和消化食物。
      2. 改善肠道功能：益生菌可以帮助改善肠道的蠕动功能，从而帮助身体更快地排除废物和毒素。此外，益生菌还可以刺激免疫系统的正常功能，增强人体的免疫力。
      3. 缓解腹泻：益生菌可以帮助缓解一些消化系统疾病，如腹泻、腹痛和胃肠炎等。益生菌可以减轻肠道炎症，从而缓解腹泻症状。
      4. 降低胆固醇：益生菌可以帮助降低人体内的胆固醇水平。这可能是因为益生菌可以减少肠道对胆固醇的吸收，或者因为益生菌可以促进人体对胆固醇的代谢和排泄。
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