静坐对身体有什么有益的地方吗？

      静坐对身体的好处是很多的，但并不是整天坐着，动都不动，如果这样会对身体造成损伤。对于工作或者生活比较忙碌的人们，偶尔静坐一下有益身体健康。在练习时，可以静坐冥想，也可以静坐练功。 静坐冥想可以缓解疲劳、放松身心，还可以促进睡眠，加快身体新陈代谢，排出毒素。 静坐可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和缓解心脏病、高血压、糖尿病等心血管疾病。 静坐还可以缓解焦虑、失眠、抑郁等症状，提高身体免疫力，缓解压力。 总之，静坐对身体有很多好处，但要适量，不要过度。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。