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2023-09-12 14:47:47 我要投诉
芋艿是一种富含营养的食物，其特点如下：
1. 碳水化合物含量：芋艿中含有大量的碳水化合物，其中大部分是淀粉。淀粉是一种多糖，是人体主要的能量来源。
2. 蛋白质含量：芋艿中含有少量的蛋白质，但它的蛋白质含量远低于肉类和鱼类等动物性食品。
3. 维生素和矿物质：芋艿中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、钙和磷等。这些营养物质对于维持人体健康非常重要。
4. 膳食纤维：芋艿中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道健康，缓解便秘等问题。
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