常吃芝麻油对身体有什么益处？

男 | 25岁 2023-09-13 01:05:36 1人回复来自

健康咨询描述：常吃芝麻油对身体有什么益处？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-13 08:14:51 我要投诉

      吃芝麻油可以提供多种好处，这些益处可以有序如下：
      1. 促进消化：芝麻油含有挥发性的物质，可以刺激人体消化系统和免疫系统，有助于改善食欲和增强免疫力。
      2. 降低血压：芝麻油含有丰富的多不饱和脂肪酸和矿物质，可以帮助降低血压，有益于心血管健康。
      3. 促进血液循环：芝麻油可以促进血液循环，有助于改善血液循环障碍和预防血栓形成。
      4. 保护皮肤：芝麻油含有丰富的维生素E和矿物质，有助于保护皮肤健康，防止皮肤老化。
      5. 增强免疫力：芝麻油含有多种营养成分，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。