常吃核桃对大脑好吗？

      常吃核桃对大脑有好处，原因如下：
      1. 核桃含有丰富的亚油酸及脂类，可以补充脑营养、改善记忆力。
      2. 核桃中含有大量的维生素E，维生素E可以帮助脑部细胞免受自由基的伤害，经常食用可以保护大脑细胞免受损害，有利于健脑益智。
      3. 核桃中含有大量的微量元素，比如锰、锌、铬等，这些元素对于脑部细胞的能量代谢有益，能够提高人的记忆力和学习能力。
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