总是失眠健忘是怎么回事？

      失眠健忘的原因可能有很多种，以下是其中一些可的原因：
      1. 心理压力过大：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致失眠和健忘。
      2. 生活习惯不健康：例如，经常熬夜、缺乏运动、饮食不健康等不良生活习惯可能导致身体和大脑的疲劳，进而影响睡眠质量。
      3. 缺乏睡眠：睡眠不足或失眠会导致健忘和注意力不集中。
      4. 营养不良：缺乏足够的营养可能导致身体和大脑的疲劳，进而影响睡眠质量。
      5. 药物副作用：某些药物可能会影响睡眠质量，例如某些抗抑郁药、抗精神病药等。
      6. 疾病：某些疾病，如焦虑症、抑郁症、失眠症等，可能导致失眠和健忘。
      如果您经常失眠健忘，建议您咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。