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有问必答网 → 营养保健科 → 吃蜂蜜会导致身体变胖吗？

吃蜂蜜会导致身体变胖吗？

男 | 26岁 2023-09-14 01:05:10 1人回复来自

健康咨询描述：吃蜂蜜会导致身体变胖吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-14 09:04:09 我要投诉

      适量的吃蜂蜜不会长胖，但是要避免长期或者是大量的食用蜂蜜，可以提供能量补充营养。吃蜂蜜可能会导致身体变胖。
      原因如下：
      1. 蜂蜜中含有较高的糖分，摄入过多可能会导致糖类物质转化为脂肪，引起肥胖。
      2. 蜂蜜中含有一定量的雌激素，摄入过多可能会导致体内激素水平紊乱，引起肥胖。
      3. 蜂蜜中含有较多的矿物质元素，适量摄入可以补充身体所需，但如果摄入过多，也会导致营养过剩，引起肥胖。

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