自带午餐要注意哪些事项？

      自带午餐要注意以下事项：
      1. 注意食品的卫生问题。自己准备的食品，肯定不会有外面的那么丰富，而且也比较干净，可以避免在外面的餐馆吃的饭不干净。
      2. 注意午餐的搭配。每个人的体质和午餐吃的食物都不相同，像海鲜，属于高蛋白食物，不易消化，带着它中午吃的话可能会增加肠胃的负担，还会降低食物的口感，所以中午自带饭菜的话，尽量别吃海鲜。
      3. 注意午餐的种类。中午自带饭菜的话，尽量别吃油腻的食物，因为油腻的食物也会加重肠胃的负担，最好选择蒸、炖、煮等烹调方式制作，米饭可以选择糙米饭，面条可以选择鸡蛋炒面，鸡蛋面条等，既方便又有营养。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。