经常吃素容易患上什么疾病？

女 | 26岁 2023-09-16 01:01:05 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃素容易患上什么疾病？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:09:19 我要投诉

      经常吃素容易导致以下疾病：
      1. 骨质疏松：素食者普遍缺乏蛋白质，而蛋白质对骨骼健康非常重要。蛋白质可以帮助维持骨质密度，而缺乏蛋白质会导致骨质疏松症。
      2. 贫血：素食者可能缺乏铁、维生素B12和其他营养物质，这些物质对于健康红细胞的形成是必需的。贫血可能会导致疲劳、头晕和注意力不集中。
      3. 消化问题：素食者通常缺乏脂肪酶和纤维，这可能导致消化问题，如胀气、便秘和腹泻。
      4. 营养不良：素食者可能缺乏某些重要的营养物质，如维生素B12、铁和钙。这可能导致贫血、骨质疏松和其他健康问题。