西瓜汁有缓解肌肉酸痛的作用吗？

男 | 26岁 2023-09-17 01:05:35 1人回复来自

健康咨询描述：西瓜汁有缓解肌肉酸痛的作用吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:09:52 我要投诉

      西瓜汁确实可以缓解肌肉酸痛。
      1. 西瓜汁中含有大量的水分，能够补充人体内的水分，同时还可以起到降温的作用，可以缓解肌肉疲劳和疼痛。
      2. 西瓜汁中含有丰富的维生素C，可以促进人体免疫力的提高，从而有助于肌肉酸痛的缓解。
      3. 西瓜汁中含有一定的碱性物质，可以中和肌肉中产生的乳酸，从而减轻肌肉酸痛。目前像这种情况来看的话，减轻身体的肌肉酸痛情况，一定要配合医生的治疗方式进行调整，可以通过按摩的方式也可以通过其他的方式，而且造成的这种异常的变化的话按按照有效措施的缓解，同时可以多补充微量元素。
      因此，西瓜汁有缓解肌肉酸痛的作用。