空腹喝酸奶有危害吗？

女 | 30岁 2023-09-18 01:05:00 1人回复来自

健康咨询描述：空腹喝酸奶有危害吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:10:06 我要投诉

      空腹喝酸奶有危害。原因如下：
      1. 空腹饮用酸奶，会在胃中形成许多颗粒，影响酸奶中营养成分的吸收。
      2. 空腹饮用酸奶时，胃液的pH值会下降，酸奶中活性乳酸菌的活性会因此减弱。
      3. 空腹饮用酸奶时，胃部会马上产生反应，造成胃酸分泌过多，导致喝进去的酸奶中的乳酸菌和其他营养物质不能充分吸收，会导致酸奶的营养价值降低。
      如果一旦出现了身体的不适的情况,应该及时到医院进行一个综合的就诊检查,在日常的话一定要注意适当的休息,注意饮食的清淡。