胀奶有硬块可能是乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有热敷、按摩、药物治疗等。
1. 乳汁淤积：产后乳汁分泌过多，宝宝食量小未能及时排空，或喂奶间隔时间过长，乳汁在乳腺内积聚形成硬块。可通过让宝宝频繁吸吮，尽量排空乳房；也可用热毛巾热敷乳房，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解硬块；还可轻柔按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向按摩，帮助乳汁排出。
2. 乳腺导管堵塞：乳头破损的上皮细胞脱落后进入乳腺导管，或乳汁过于浓稠等导致导管堵塞。可先尝试热敷，使局部血管扩张，减轻堵塞情况；然后进行轻柔按摩，以乳头为中心，由内向外打圈按摩；若堵塞严重，遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、通乳颗粒，促进乳腺导管通畅。
3. 乳腺炎：细菌入侵乳腺组织引发炎症，导致乳房出现硬块、疼痛等症状。早期可通过局部冷敷，减轻炎症反应；同时增加喂奶次数，保持乳汁排出；遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液，控制炎症发展。
4. 乳腺纤维瘤：由乳腺纤维细胞对雌激素敏感性异常增高引起，表现为乳房硬块。较小的纤维瘤可定期复查观察变化；若纤维瘤较大或生长较快，可考虑手术切除；术后注意伤口护理，避免感染。
5. 乳腺囊肿：内分泌紊乱使乳腺导管上皮增生，管内细胞增多，导致导管延伸、迂曲、折叠，形成囊肿。较小囊肿无症状时可定期复查；若囊肿较大或疼痛明显，可在医生指导下穿刺抽液；必要时手术切除囊肿。
日常要注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免挤压乳房。喂奶时注意正确姿势，确保乳汁充分排出。若硬块长时间不消失或出现发热、乳房红肿加剧等症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
