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有问必答网 → 营养保健科 → 豆豉鲮鱼蒸豆腐吃了补钙有用吗？

豆豉鲮鱼蒸豆腐吃了补钙有用吗？

男 | 25岁 2023-09-20 01:02:15 1人回复来自

健康咨询描述：豆豉鲮鱼蒸豆腐吃了补钙有用吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-20 09:50:49 我要投诉

      豆豉鲮鱼蒸豆腐吃了补钙没有用。
      因为豆豉鲮鱼中含钙量较少，且其含盐量较高，不利于补钙。缺钙可以食用牛奶、豆腐、黄豆等，还可以多晒太阳来补充钙质。补充人体中所吸收的微量元素的同时，一定要注意观察身体情况，还有其他一些改变个人体质造成影响是不一样的，所以说产生的情况也不同。最近的话多注意补充维生素，e和维生素b。看一下具体的改变情况，有没有其他的一些影响？

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