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2023-09-20 09:50:54 我要投诉
高血压病人可以适量食用黑芝麻，但需根据个人情况调整饮食。黑芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，适量食用有益健康。
1、黑芝麻含有丰富的营养成分：黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，这些成分有助于降低血压，保持心血管健康。
2、黑芝麻具有降低血压的作用：研究，黑芝麻中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，从而降低血压。此外，黑芝麻中的钾元素也有助于调节血压，维持心血管健康。
3、黑芝麻易于消化：黑芝麻含有较少的脂肪和热量，易于消化吸收，不会对高血压患者造成负担。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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