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2023-09-20 09:50:40 我要投诉
1. 绿色蔬菜里面含有丰富的维生素，摄入维生素可以改善身体的各项机能。
2. 绿色蔬菜里含有很多的膳食纤维，摄入膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，可以有效预防便秘。
3. 绿色蔬菜中含有的维生素和膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，增加身体的免疫能力，有效提高身体的抗病能力。
4. 绿色蔬菜含有矿物质，如钙、铁、锌、硒等，这些矿物质可以促进骨骼的生长，预防骨质疏松。
5. 绿色蔬菜中还含有丰富的钾、钠、磷和镁等元素，这些元素是人体必需的元素，可以维持身体的水电解质平衡。
6. 绿色蔬菜中还含有叶绿素，叶绿素可以帮助身体消化和吸收营养，也可以帮助身体排除废物。
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