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2023-09-20 09:50:51 我要投诉
吃鱼丸火锅本身并不不健康，但是要注意搭配和适量食用。
1. 鱼丸本身是鱼类加工品，含有一定的营养物质，如蛋白质、维生素D、磷等，但脂肪含量较高，建议搭配蔬菜食用，以平衡摄入的营养。
2. 火锅底料一般含有较多的油和盐，而且各种食材在高温下长时间煮沸，可能会产生一些有害物质，增加消化道的负担，所以建议选择清汤火锅，少油少盐。
3. 鱼丸本身是高脂肪、高蛋白的食物，如果吃得太多，可能会导致摄入的热量过多，增加肥胖的风险。
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