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2023-09-21 08:33:29 我要投诉
不适合吃红薯的人群有：
1. 脾胃虚弱、气滞湿聚、肠胃功能不佳、不拉便便的人。
2. 风湿痹症、产后妇女、哺乳期的妇女、婴幼儿。
此外，红薯不可以生吃，生红薯中含有的氧化酶容易使人胀气，而且生红薯还含有盐酸，对肠胃有刺激作用。吃红薯时，需要将红薯煮熟或烤熟，活性化的淀粉会刺激肠道蠕动，红薯含有膳食纤维含量，可以增强肠道蠕动，但是红薯的含糖量很高，如果食用过多，会使糖分转化为脂肪，堆积在体内，引起肥胖。观察身体情况，还没有起到一些影响，增强自身抵抗功能和免疫力
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