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2023-09-21 08:33:34 我要投诉
降压的蔬果有菠菜、香蕉、苹果、西瓜等，这些水果和蔬菜都含有丰富的钾元素，有助于控制血压。以下是它们的排序原因：
1. 菠菜：菠菜含有丰富的钾、镁、叶酸等营养素，这些营养素有助于降低血压和预防心血管疾病。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾、镁、维生素C等营养素，这些营养素有助于降低血压和预防心血管疾病。
3. 苹果：苹果含有丰富的维生素C、钾、镁等营养素，这些营养素有助于降低血压和预防心血管疾病。
4. 西瓜：西瓜含有丰富的水分、钾、维生素C等营养素，这些营养素有助于降低血压和预防心血管疾病。
在饮食上一定要去注意，合理的饮食不能够很好治疗的话，对身体来说是会有所影响的。
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