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2023-09-21 08:33:34 我要投诉
女性更年期需要吃大豆的原因如下：
1. 大豆异黄酮可以帮助女性在更年期时维持体内的雌激素水平，减少因为雌激素水平下降而出现的症状。例如，潮热、盗汗、心悸等，或腰酸背疼、尿频等。
2. 豆制品中还含有丰富的钙质和植物纤维，可以帮助女性补充钙质，预防骨质疏松。
3. 大豆异黄酮也可以帮助女性抑制骨组织被破坏，增加骨密度，减缓骨质流失的速度。
以上就是女性更年期吃大豆的原因，建议选用豆浆、豆腐等豆制品，避免单独服用大豆异黄酮，以获得更全面的营养。由于个体之间存在差异，如有更年期相关困扰，建议及时就医。吃大豆的话，它有很好的帮助你去调理内分泌失调的功能和作用，但它仅仅是一种食物，并不能够从根本上去治疗女性更年期。
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