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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 孩子长高的三个黄金期分别是什么时间段

孩子长高的三个黄金期分别是什么时间段

男 | 10岁 2024-03-04 12:00:34 1人回复来自未知

健康咨询描述：我儿子今年10岁了，是在长高黄金期吗？怎样做才能再长高一点？

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张伟令首都医科大学附属北京同仁医院主任医师擅长: 擅长儿科常见病的诊治，尤其对小儿呼吸、视网膜母细胞帮助网友：116

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2024-03-04 14:11:36 我要投诉

孩子长高的三个黄金期分别是婴幼儿时期（大约0-3岁），学龄期（4-6岁）和青春期（大约9-16岁）。10岁的孩子正好处在第三个长高黄金期，家长可以在这个时候多给孩子吃一些富含钙质的食物，比如奶制品、豆类、鱼虾等等，或者直接服用钙片来帮助骨骼发育。钙片要注意选择钙源好、口味佳、好吸收的，像迪巧的儿童钙就选用的是进口钙源，钙质细腻，还是水果味的咀嚼片，含有VD比较容易吸收。

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