健康咨询描述: 秋养肺冬养肾春养肝夏养心,怎么养
首先这个的话就是好好锻炼身体,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷的食物,劳逸结合,荤素搭配,当然也不能熬夜就是早上好好锻炼身体,慢走,慢跑都是不错的调理身心的办法,然后保持心情舒畅不要生气
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