健康咨询描述： 痰湿体质如何调理月经
痰湿体质的月经调理应注重健脾祛湿、调和气血。饮食上宜清淡，避免生冷、油腻、甜食，多吃健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜等。适量运动，如散步、瑜伽，以促进气血流通。中药调理可选用健脾祛湿方剂，如六君子汤、二陈汤等，但需在中医师指导下使用。保持情绪稳定，避免过度紧张和压力，以免影响内分泌平衡。定期观察月经变化，必要时咨询医生。
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