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2024-10-15 16:44:41 我要投诉
健身不会导致不来大姨妈。相反，适当的健身有助于维持身体健康，包括调节激素水平，从而对月经周期产生积极影响。然而，过度的健身或不适当的健身方式可能会对月经产生一定影响。例如，剧烈的有氧运动、过度节食或营养不良、长期高强度的训练等可能导致体重下降过快，从而影响激素平衡，导致月经不规律或停经。因此，保持适度的健身，合理的饮食和营养摄入，以及避免过度训练，对于维持正常的月经周期非常重要。如果出现月经异常，应及时咨询医生进行评估和治疗。
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