习惯性便秘怎样治疗
女 | 30岁 2024-06-15 16:31:45
1人回复
来自
健康咨询描述： 我一直大便不正常，常两三天才一次。还总是腹胀感觉，吃一次泻药就啦一次，听说吃泻药对身体有伤害很大，不想吃了，多喝水多吃蔬菜香蕉又不行，我该做什么可以改善。
想得到怎样的帮助：习惯性便秘怎样治疗
其他类似问题
回复区
2024-06-15 16:35:48 我要投诉
便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、缺乏运动、压力过大等。对于习惯性便秘，除了多喝水、多吃蔬菜和香蕉外，还可以尝试 增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜和水果等。适量运动，有助于促进肠道蠕动。建立规律的排便习惯，每天定时排便。 避免过度用力排便。 如便秘严重，可在医生的指导下使用开塞露或其他通便药物。需要注意的是，长期使用泻药可能会导致肠道功能紊乱，加重便秘。因此，应尽量避免依赖泻药来解决便秘问题。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
