想知道患上便秘应该怎么办
男 | 36岁 2024-06-15 16:55:22
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健康咨询描述： 我三四天也不去去厕所解决大便，有的时候甚至一个星期也不去一次。胃总是感觉发胀，一旦去厕所了，总是感觉排不净。
想得到怎样的帮助：想知道患上便秘应该怎么办
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2024-06-15 17:00:11 我要投诉
你好，根据你的描述，考虑你可能患有便秘。便秘的治疗方法包括：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等;多喝水，保持肠道湿润。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以尝试去厕所，培养排便反射。
3.适当运动：促进肠道蠕动，有助于排便。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
5.其他：如按摩腹部、针灸等方法也可能有一定的帮助。
如果你的便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
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