结肠炎怎么锻炼

男 | 34岁 2024-06-16 10:56:27 1人回复来自

健康咨询描述：前两个月，我经常出现拉肚子的现象，因为我本身的肠胃就不好，以前就吃了一些止泻药就可以了，但是在上一次我无论吃什么药业没用，仍然是拉肚子，就这种情况持续了两个月，后来我顶不住了，就到医院检查，医生说我得了结肠炎。

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2024-06-16 10:58:39 我要投诉

结肠炎患者可以通过适当的锻炼来辅助治疗和改善症状。在急性发作期应避免剧烈运动，以休息为主。恢复期时，可以进行一些轻度的自我锻炼，如提肛法和揉腹法，这些方法有助于促进胃肠道功能的恢复。提肛法可以在仰卧位下进行，通过深呼吸配合提肛动作，而揉腹法则是在排空大小便后，按顺时针方向轻柔地按摩腹部，这可以增强肠道蠕动，改善消化功能。此外，锻炼还有助于改善骨密度、调节免疫反应、改善心理健康和提高压力应对能力，对减轻或避免溃疡性结肠炎的某些并发症有积极作用。不过，患者应根据自己的具体情况，制定合理的锻炼计划，并在医生的指导下进行。