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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃病失眠怎么办

胃病失眠怎么办

保密 | 0个月 2024-06-17 10:53:30 1人回复来自

健康咨询描述：胃病失眠怎么办

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊

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2024-06-17 10:57:50 我要投诉

胃病伴随失眠时，首先应调整生活习惯，确保规律的饮食和睡眠时间。避免晚餐过量或进食过晚，以免增加胃部负担，影响睡眠。可以尝试在睡前进行轻度放松活动，如阅读或听轻音乐，减少精神压力。如果胃部不适明显，可以在医生指导下适当使用抗酸或胃肠道舒缓药物。此外，避免晚上摄入咖啡因和酒精，因为这些物质可能干扰正常的睡眠模式。如果失眠问题持续，建议咨询医生，可能需要进一步的评估和治疗，如认知行为疗法或短期使用助眠药物。

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