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总是腹胀放屁消化不良怎么办

保密 | 0个月 2024-06-17 12:19:35 1人回复来自

健康咨询描述：总是腹胀放屁消化不良怎么办

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-17 12:22:48 我要投诉

于经常腹胀放屁和消化不良的症状，建议首先从饮食和生活习惯入手。调整饮食习惯，避免高脂肪、油炸食品和容易产生气体的食物，如豆类和某些蔬菜。增加膳食纤维的摄入，促进肠道健康。同时，建议分餐制，少量多餐，避免过饱，减少空气吞咽。在医生指导下，可以使用一些助消化的药物，如含有西米康的制剂或消食片，帮助缓解症状。保持良好的运动习惯，如散步或瑜伽，有助于促进消化和减少腹胀。

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