长期会便秘，可以吃什么益生菌？
女 | 28岁 2024-06-19 10:56:36
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健康咨询描述： 长期会便秘，大概2.3天上一次，会有拉不干净的感觉，肚子也经常会胀气，有喝很多水和吃全麦面包粗粮偶尔吃红薯，但是作用不大。偶尔需要吃酵素才能顺畅，这种情况要怎么办？可以吃双岐杆菌四联活菌片或者含有什么成分的菌株益生菌去调理吗？
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2024-06-19 10:59:29 我要投诉
长期便秘可能与肠道菌群失调有关，可尝试补充益生菌进行调理。双歧杆菌四联活菌片是一种常用的益生菌制剂，含有多种有益菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可调节肠道菌群，改善便秘等症状。此外，含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等成分的菌株益生菌也可用于调理肠道。但需注意，益生菌的效果因人而异，且不能替代药物治疗。如果便秘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，还应注意饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，适量运动，养成良好的排便习惯。
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