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便秘吃柠檬有效果吗

保密 | 0个月 2024-06-19 12:13:01 1人回复来自

健康咨询描述：便秘吃柠檬有效果吗

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-19 12:15:07 我要投诉

便秘患者适量食用柠檬可能有助于缓解症状，因为柠檬含有柠檬酸和纤维素，可以促进肠道蠕动。柠檬中的维生素C也有助于增强身体免疫力。然而，柠檬具有酸性，过量食用可能刺激胃酸分泌，对某些人来说可能不利于胃部健康。建议将柠檬切片泡水饮用，以减少酸性刺激，并注意不要加入过多糖分。此外，治疗便秘还应结合足够的水分摄入、膳食纤维和适量运动。如果便秘问题持续，应咨询医生，以确定更有效的治疗方法。

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