便秘者，早上喝500毫升水缓解，这水怎么喝？

男 | 39岁 2024-06-20 10:50:29 1人回复来自

健康咨询描述：长期便秘者，早上喝500毫升水缓解，这水多久喝完？有胃炎加胆汁反流。

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊

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2024-06-20 10:54:14 我要投诉

      长期便秘者早上喝 500 毫升水缓解，可在半小时内喝完。但对于胃炎加胆汁反流患者，喝水可能会加重反流症状，因此不建议通过喝水来缓解便秘。建议采取以下措施：
      1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时增加水分摄入。
      2. 适量运动：有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
      3. 建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也要尝试排便。
      4. 药物治疗：在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物缓解便秘。
      5. 就医治疗：如果便秘症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因并进行相应的治疗。