急性胃肠炎患者在腹泻、胃胀气时,饮食选择应注重易消化、低纤维、温和、清淡。以下是一些建议:
米粥:易于消化,能提供能量。
烤面包:可缓解胃部不适。
香蕉:富含钾,有助于补充流失的电解质。
苹果酱:提供糖分和少量纤维。
鸡肉或鱼肉:易消化且富含蛋白质。
蔬菜汤:选择低纤维的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等。
避免食用油腻、辛辣、高纤维、高糖和奶制品等可能加重症状的食物。同时,要注意饮食的清淡和规律,少量多餐,避免过度进食。如果症状持续或加重,请及时就医。
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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