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便秘引起的胃胀气怎么办

保密 | 0个月 2024-06-21 12:02:53 1人回复来自

健康咨询描述：便秘引起的胃胀气怎么办

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-21 12:04:41 我要投诉

便秘引起的胃胀气可能是由于消化不良、肠道蠕动减缓等原因导致的。建议调整饮食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。其次，适度运动，适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃胀气。此外，养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也要尝试去厕所，培养规律的排便习惯。如果便秘和胃胀气较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、泻药等。

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