您好，我长期胃不怎么好，腹胀，
男 | 36岁 2024-06-23 11:53:16
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健康咨询描述： 不怎么放屁，大便干燥，吃香点香砂养胃丸也不管用，，请问是怎么回事，应该吃点什么中成药
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2024-06-23 11:56:16 我要投诉
您好，可能与饮食习惯、生活方式或潜在的健康问题有关。以下是一些建议：
1. 调整饮食：避免过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2. 注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
3. 避免压力：长期的精神压力可能会影响胃部健康，尝试通过放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
4. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少吸烟都对胃部健康有益。
5. 注意药物副作用：某些药物可能会刺激胃部，如非甾体类抗炎药，如有需要可咨询医生是否需要调整药物。
6. 定期体检：如果腹胀持续存在或伴有其他症状，如疼痛、恶心、呕吐等，建议及时就医进行进一步的检查和诊断。
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