胃酸多胃炎不疼但是总是胃胀气怎么食疗比较好爱吃辣

女 | 26岁 2024-06-24 11:35:53 1人回复来自

健康咨询描述：胃酸多胃炎不疼但是总是胃胀气怎么食疗比较好爱吃辣

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-24 11:38:24 我要投诉

对于胃酸多引起的胃炎和胃胀气，食疗是一种很好的辅助治疗方法。首先，推荐食用易消化且温和的食物，如小米粥、煮熟的蔬菜和水果，以及低脂肉类，这些食物有助于减轻胃部负担。同时，可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦和全麦面包，以促进肠道蠕动和改善消化功能。酸奶、发酵乳等富含益生菌的食品有助于调节肠道菌群平衡，缓解胃肠不适。此外，山楂、生姜和薄荷等食材可以制成饮品或药膳，有助于消食化积和缓解胃胀气。需要注意，应避免食用可能刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、油腻、高糖食物，以及过冷或过热的食物。同时，减少盐分摄入，避免饮用碳酸饮料和酒精，这些均可能加剧胃酸问题。