大学生，冬季如何预防急性肠胃炎侵扰人体？

男 | 19岁 2024-06-24 11:46:19 1人回复来自

健康咨询描述：大学生，冬季如何预防急性肠胃炎侵扰人体？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-24 11:47:59 我要投诉

      冬季预防急性肠胃炎，大学生应注意以下几点：首先，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在准备食物和进食前后。其次，选择安全的食物来源，避免食用未经充分加热或不新鲜的食物，减少食物中毒的风险。同时，注意食物保存，避免食物在不当的温度下存放过久，以防细菌滋生。
      适量饮水，保持水分平衡，尤其在冬季干燥的环境中。避免过度摄入辛辣、油腻或生冷食物，这些可能刺激肠胃黏膜。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。加强身体锻炼，提高身体抵抗力。
      如果出现肠胃不适症状，应及时就医。通过这些措施，可以有效降低冬季急性肠胃炎的发病风险。大学生应重视自己的饮食和生活习惯，维护肠胃健康。