经常性胃胀气怎么办？

女 | 26岁 2024-06-27 12:28:08 1人回复来自

健康咨询描述：开始工作了以后，好像肠胃就不太好。经常胃胀气、不能吃硬米饭，经常感觉不到自己已经吃饱了，很容易吃撑然后胃不舒服好久。

想得到的帮助：我是属于什么情况的胃病，现在怎么养胃？

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2024-06-27 12:29:50 我要投诉

工作后出现肠胃问题，如胃胀气、不能吃硬米饭、容易吃撑且胃不舒服等，可能是胃部疾病引起。养胃可注意饮食规律，避免暴饮暴食;少吃辛辣、油腻、刺激性食物;多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等;细嚼慢咽，有助于消化;注意胃部保暖;避免过度劳累和精神紧张。

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